減少鹽分攝入，可幫助改善血壓。

   高血壓是常見的慢性疾病，但一些人對它仍存在不少誤解。《活得好》請百匯珊頓醫(yī)療總監(jiān)林韋彬醫(yī)生解答關于高血壓的常見迷思。

   迷思1：高血壓會出現(xiàn)明顯癥狀？

   高血壓常被稱為“隱形殺手”，因為多數(shù)患者沒明顯癥狀。然而，若長期未受控制，隨著時間推移，高血壓可悄悄地逐漸損害血管和器官，增加中風、心臟病及腎衰竭等并發(fā)癥的風險。

   根據(jù)本地數(shù)據(jù)，約三分之一國人患有高血壓。由于患者往往缺乏癥狀，許多人未意識到自身狀況。因此，定期檢測血壓對早期發(fā)現(xiàn)和管理至關重要。

   迷思2：單靠藥物治療就夠了，改變生活方式無關緊要？

   藥物治療固然重要，但生活方式的改善同樣關鍵。均衡飲食、規(guī)律運動、管理壓力以及減少鹽分攝入，均能有效幫助控制血壓，并在某些情況下減少對藥物的依賴。（摘自聯(lián)合早報網(wǎng)）